10 activités pour travailler l’attention soutenue

Dans cet article, nous vous présentons 10 activités interactives de NeuronUP pour entraîner vos patients et améliorer leur capacité à maintenir leur attention sur des tâches spécifiques. Il y en 6 dirigées aux adultes et 4 aux enfants. Téléchargez gratuitement ces fiches pour optimiser vos sessions de réhabilitation cognitive.

L’attention soutenue est une fonction cognitive essentielle qui permet de rester concentré sur une tâche pendant une période prolongée, malgré les distractions. Que ce soit pour suivre une conversation, travailler sur un projet ou conduire un véhicule, nous sollicitons notre attention en permanence.

L’attention : un pilier fondamental de la cognition

L’attention se divise en plusieurs types, chacun jouant un rôle crucial dans notre capacité à traiter et à gérer l’information.

• Attention sélective : Elle permet de focaliser sa concentration sur une tâche spécifique, tout en ignorant les distractions ou stimuli non pertinents.
• Attention alternée : C’est la capacité à passer rapidement d’une tâche à une autre sans perte d’efficacité, comme lors de la gestion simultanée de plusieurs activités.
• Vitesse de traitement : Elle concerne la rapidité avec laquelle nous traitons et réagissons aux informations, cruciale pour accomplir des tâches avec des contraintes temporelles.
• Attention soutenue : Elle désigne l’aptitude à maintenir un effort de concentration prolongé, nécessaire pour accomplir des tâches qui demandent une vigilance constante.

Activités pour travailler l’attention soutenue chez les adultes

1. Copier les numéros manquants

Cette activité consiste à identifier les numéros manquants dans un tableau numéroté. Elle se concentre exclusivement sur l‘attention soutenue. La version générateur de cette activité la rend totalement personnalisable pour s’adapter aux besoins de chaque patient.

Téléchargez gratuitement cette activité ici :

2. Dehors ou dedans ?

Cette activité consiste à déterminer si différentes figures sont à l’intérieur ou à l’extérieur d’autres formes. Elle sollicite à la fois l’attention soutenue, car elle nécessite de rester concentré sur l’analyse de chaque figure, et la vitesse de traitement, car il faut répondre rapidement et avec précision.

Niveaux de difficulté : basique, facile, moyen, difficile et avancé.

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3. Labyrinthe

Cette activité consiste à naviguer d’un point à un autre à travers un labyrinthe. Elle sollicite l’attention soutenue, car il est nécessaire de rester concentré sur le chemin à suivre tout en évitant les impasses, et la planification, car il faut anticiper les mouvements à venir pour atteindre l’objectif final.

Cette activité est un générateur ce qui la rend totalement personnalisable pour s’adapter aux besoins de chaque patient.

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4. Bouillon de lettres

Cette activité consiste à rechercher des mots cachés dans un ensemble de lettres. Elle stimule à la fois l’attention soutenue, en demandant aux participants de se concentrer sur l’ensemble des lettres sur une période prolongée, et l’attention sélective, car il faut filtrer les distractions et se focaliser sur les mots à identifier.

La version générateur de cette activité la rend totalement personnalisable pour s’adapter aux besoins de chaque patient.

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5. Compter les stimulus

Cette activité consiste à compter le nombre de stimuli présentés. Elle sollicite l’attention soutenue, car il est crucial de maintenir la concentration tout au long de l’exercice, ainsi que la vitesse de traitement, pour évaluer rapidement les informations. De plus, elle fait appel à la mémoire de travail, permettant de garder en tête le nombre total tout en traitant de nouveaux stimuli, et à la planification, en prévoyant les étapes pour parvenir à une réponse précise.

Niveaux de difficulté : basique, facile, moyen et difficile.

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6. Copier des grilles de lettres

Voici l’adaptation pour cette activité :

Cette activité consiste à copier des grilles incomplètes en se concentrant sur une grille modèle. Elle sollicite exclusivement l’attention soutenue, demandant aux participants de maintenir leur concentration sur les détails de la grille modèle tout en remplissant les espaces vides.

Niveaux de difficulté : basique, facile, moyen, difficile et avancé.

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Activités pour travailler l’attention soutenue chez les enfants

1. Attrape la souris

Cette activité consiste à compter le nombre de dessins présentés. Elle sollicite l’attention soutenue, car les enfants doivent rester concentrés tout au long de l’exercice. De plus, elle stimule la vitesse de traitement, leur permettant d’évaluer rapidement les informations, ainsi que la mémoire de travail, en gardant en tête le total tout en ajoutant de nouveaux éléments. Enfin, la planification est mise à l’épreuve, car ils doivent anticiper les étapes nécessaires pour parvenir à une réponse précise.

La version générateur de cette activité la rend totalement personnalisable pour s’adapter aux besoins de chaque enfant.

Téléchargez gratuitement cette activité ici :

2. Copie les lettres

Cette activité consiste à remplir des grilles incomplètes en s’aidant d’une grille modèle. Elle sollicite exclusivement l’attention soutenue, car les enfants doivent se concentrer sur les détails de la grille modèle pour compléter correctement les espaces vides.

La version générateur de cette activité la rend totalement personnalisable pour s’adapter aux besoins de chaque enfant.

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3. Sors du labyrinthe

Cette activité consiste à trouver le chemin pour sortir du labyrinthe. Elle sollicite à la fois l’attention soutenue, car les enfants doivent rester concentrés sur le parcours à suivre, et la planification, car ils doivent anticiper leurs mouvements pour éviter les impasses et atteindre la sortie.

La version générateur de cette activité la rend totalement personnalisable pour s’adapter aux besoins de chaque enfant.

Téléchargez gratuitement cette activité ici :

4. Le numéro manquant

Cette activité consiste à identifier les numéros manquants pour compléter une séquence. Elle sollicite exclusivement l’attention soutenue, car les enfants doivent se concentrer attentivement pour repérer les chiffres absents et compléter la séquence avec précision.

Niveaux de difficulté : basique, facile, moyen, difficile et avancé.

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