Mémoire

Qu’est-ce que la Mémoire?

C’est une fonction du cerveau essentielle à notre apprentissage et donc à notre survie. Elle nous permet de mieux nous adapter aux besoins de notre environnement.

D’un point de vue morphologique, la mémoire est étroitement liée à l’hippocampe, mais il faut noter que plusieurs régions du cerveau sont impliquées dans ce processus. Il est intéressant de noter que le sens des mots est stocké dans l’hémisphère droit, que les souvenirs d’enfance sont stockés dans le cortex temporal et que les lobes frontaux sont responsables de la perception et de la pensée.

Types de mémoire

Nous avons trois types différents selon la théorie des entrepôts multiples de Richard Atkinson et Richard Shiffrin, qui stipule que l’information passe par différents entrepôts au cours de son traitement. Par conséquent, nous procédons à la répartition suivante.

Mémoire sensorielle

De courte durée, il enregistre les informations transmises par les sens. Il traite un grand nombre de stimuli, qui restent le temps nécessaire à leur sélection et à leur identification en vue d’un traitement ultérieur.

Mémoire à court terme

Également connu sous le nom d’opérationnel ou de travail. Sa capacité est limitée, puisqu’il ne peut contenir que quelques objets pendant une courte période. Ce type d’armoire est divisé en quatre parties.

• Agenda visuospatial. Il est responsable de la maintenance active des informations (images). Il intervient, par exemple, dans l’apprentissage des itinéraires.

• Mémoire épisodique. Il s’agit d’un système spécialisé dans l’intégration d’informations provenant de sources diverses. Il représente ainsi les informations visuelles, verbales, spatiales et temporelles.

• Boucle phonologique. Elle fonctionne avec les informations verbales. Elle facilite le maintien du processus de parole interne impliqué dans la mémoire à court terme, comme lorsque nous mémorisons un numéro de téléphone.

• Système exécutif. Il a pour tâche de contrôler et de réguler le système de la mémoire de travail.

Mémoire à long terme

C’est celui qui nous permet de retenir l’information le plus longtemps. On en distingue deux types.

• La mémoire explicite ou déclarative : il s’agit du stockage conscient d’informations. Dans ce type de mémoire, on distingue la mémoire épisodique (caractérisée par le fait que ce dont nous nous souvenons sont des faits ou des événements, des expériences vécues situées dans l’espace et le temps) et, d’autre part, la mémoire sémantique (qui consiste en la reconnaissance de la signification des objets, du vocabulaire ou des connaissances d’ordre général).

• La mémoire implicite ou mémoire procédurale : il s’agit d’actions ou de séquences d’actes appris, que nous faisons pour la plupart automatiquement sans avoir besoin de réfléchir à chaque geste ou mouvement que nous faisons (il est souvent difficile de les verbaliser).

”La mémoire est le journal que nous transportons tous avec nous.” Oscar Wilde.

A quoi sert la mémoire?

La mémoire est l’entrepôt de nos souvenirs et de nos expériences. Grâce à elle, nous nous souvenons avec qui nous étions hier, où nous sommes allés en vacances, les conversations que nous avons eues auparavant, nos connaissances académiques, notre expérience professionnelle, etc..
Grâce à la mémoire, nous sommes qui nous sommes, nous apprenons et changeons selon les relations que nous entretenons et les besoins de notre environnement.
Pour cela, des maladies telles que Alzheimer, où la mémoire est progressivement perdue, atteint petit à petit l’essence même de la personne.

Évaluation et stimulation de la mémoire cognitive :

Consulter un spécialiste si vous souffrez de troubles cognitifs est essentiel. Ce professionnel mettra son expérience à votre service pour trouver la meilleure méthode pour faire travailler votre mémoire par le biais de la stimulation cognitive.

La stimulation cognitive regroupe toutes les activités visant à maintenir ou à améliorer les fonctions mentales et à ralentir leur détérioration par le biais de différents exercices à l’aide de programmes de stimulation. Chez NeuronUP, nous disposons d’une grande variété d’exercices de stimulation cognitive axés sur l’entraînement de la mémoire.

Exercices NeuronUP pour rééduquer la mémoire

Chez NeuronUP, nous avons diverses activités pour exercer la mémoire, comme par exemple, pour les pathologies telles que la maladie d’Alzheimer. En ce qui concerne la mémoire épisodique, l’un des exercices « Couples d’animaux » consiste à découvrir les couples entre toutes les cartes placées face cachée, en les soulevant deux par deux et, si elles ne coïncident pas, les retourner de nouveau. Un autre exemple d’exercice, afin de travailler la mémoire sémantique et largement utilisé par nos utilisateurs avec des personnes atteintes de la maladie d’Alzheimer, consiste à faire correspondre des éléments avec la catégorie à laquelle ils appartiennent.