Comment lutter contre la solitude indésirable des personnes âgées ?

Le coordinateur des projets d’intervention sociale pour les personnes âgées de l’Association d’inclusion Acompáñame, Cristian Macía Rojas, nous parle dans cet article de la manière de lutter contre la solitude non désirée chez les personnes âgées.

La solitude est un sentiment humain universel que nous ressentons tous à un moment donné de notre vie. Cependant, lorsqu’elle devient chronique et non désirée, elle peut avoir des conséquences dévastatrices sur la santé et le bien-être, notamment chez les personnes âgées. La solitude chez les personnes âgées est un problème croissant dans le monde entier, et il est essentiel de le traiter de manière efficace pour améliorer la qualité de vie de nos proches à ce stade de leur vie.

Dans cet article de blog, nous explorerons en profondeur le sujet de la solitude non désirée chez les personnes âgées, ses causes et ses effets, et comment NeuronUP, en tant qu’outil innovant, peut être une solution efficace pour lutter contre ce problème.

Tout au long de cet article, vous apprendrez l’importance de traiter la solitude chez les personnes âgées et comment, au sein de l’Association d’inclusion Acompáñame, nous utilisons une méthodologie de travail qui établit un modèle d’intervention individualisé, participatif et sain où NeuronUP est devenu un allié inestimable dans cet effort.

L’Organisation mondiale de la santé définit le vieillissement comme : « Le processus physiologique qui commence à la conception et provoque des changements dans les caractéristiques des espèces tout au long du cycle de vie ; ces changements entraînent une limitation de l’adaptabilité de l’organisme par rapport à son environnement. Les rythmes auxquels ces changements se produisent dans les différents organes d’un même individu ou entre différents individus ne sont pas identiques » (OMS, 2002).

De plus, selon Hernando (2006), le vieillissement n’a pas un mécanisme unique responsable, mais il est dû à l’accumulation de diverses causes interagissant les unes avec les autres ; également, selon Hernández et Martínez-Esparza et al. (2006), le concept de vieillissement est établi comme l’ensemble de diverses modifications survenant chez une personne tout au long de son cycle de vie, résultant de l’effet du temps sur les individus. Cela entraîne des changements aux niveaux biochimiques, physiologiques, morphologiques, sociaux, psychologiques et fonctionnels.

La solitude chez les personnes âgées : un problème silencieux

La solitude non désirée chez les personnes âgées est un problème qui passe souvent inaperçu. De nombreux personnes âgées peuvent se retrouver seules en raison de diverses circonstances telles que la retraite, la perte de proches, la diminution de la mobilité ou le manque de connexion avec la communauté. La solitude peut affecter n’importe qui, indépendamment de son état civil ou de sa situation économique, et elle n’est pas toujours visible pour les autres.

Selon Bourdieu (1991), le vieillissement est perçu comme une œuvre socioculturelle dans laquelle des identités, des rôles et des structures sont assumés par les différents groupes sociaux, ce qui entraîne des inégalités significatives entre eux. De plus, Izquierdo (2010) contribue à la définition de ce concept en insistant sur le concept développé précédemment par Bourdieu, en soulignant l’âge comme une construction sociale et culturelle entraînant une séparation tout au long du cycle de vie en différents moments distincts.

Causes de la solitude des personnes âgées

• Perte des êtres chers : La perte d’amis et de membres de la famille est l’une des principales causes de solitude chez les personnes âgées. À mesure que nous vieillissons, il est naturel que nos proches décèdent, ce qui peut créer un vide émotionnel difficile à combler.
• Retraite : La retraite, bien qu’elle puisse être un moment attendu et bienvenu, peut également conduire à la solitude. Beaucoup de personnes âgées constatent que la routine quotidienne fournie par le travail disparaît, et elles peuvent se sentir perdues sans un but clair.
• Problèmes de mobilité : La diminution de la mobilité due à des problèmes de santé ou des handicaps peut entraîner la solitude en limitant la capacité des personnes âgées à participer à des activités sociales.
• Manque de réseau de soutien : Certaines personnes âgées peuvent manquer d’un solide réseau de soutien social en raison de la distance géographique avec leur famille et leurs amis, ou parce qu’ils ont perdu le contact avec leur communauté.
• Âgisme : La société perpétue souvent des stéréotypes négatifs sur le vieillissement, ce qui peut amener les personnes âgées à se sentir exclues ou peu valorisées.

Effets de la solitude sur les personnes âgées

Le vieillissement est catégorisé comme un processus irréversible, intra-individuel et universel. Comme il a été mentionné précédemment, l’être humain est composé de différentes parties qui sont : biologique, psychologique et sociale. 

La solitude non désirée chez les personnes âgées peut avoir une série d’effets préjudiciables sur leur bien-être physique et émotionnel. Certains des effets les plus courants incluent :

• Problèmes de santé mentale : La solitude peut contribuer à la dépression, à l’anxiété et à d’autres troubles de santé mentale chez les personnes âgées.
• Problèmes de santé physique : Diverses études ont démontré que les personnes âgées seules présentent un risque accru de développer des maladies cardiovasculaires, de l’hypertension et du diabète.
• Isolement : La solitude peut entraîner l’isolement social, ce qui à son tour peut aggraver les problèmes de santé mentale et rendre la gestion des maladies chroniques plus difficile.
• Baisse de la qualité de vie : La solitude peut réduire la qualité de vie des personnes âgées en affectant leur satisfaction générale dans la vie et leur sentiment de but.

NeuronUP : un outil innovant pour lutter contre la solitude non désirée chez les personnes âgées

La solitude chez les personnes âgées est un problème complexe qui nécessite des approches multifacettes pour son intervention. L’un des outils les plus innovants et efficaces qui a émergé ces dernières années est NeuronUP.

Cette plateforme numérique est devenue une ressource indispensable dans la lutte contre la solitude non désirée chez les personnes âgées. De plus, cette application nous permet de travailler de manière transversale d’autres compétences telles que la fracture numérique, nous rapprochant ainsi des personnes âgées et favorisant le maintien ou le rétablissement de relations sociales nouvelles ou anciennes axées sur la communication technologique qui, pour diverses raisons, avaient été perdues.

NeuronUP travaille les différentes fonctions cognitives selon les besoins de l’utilisateur, ce qui nous permet, en tant qu’Association Acompáñame, de nous adapter aux caractéristiques et aux conditions de chacun de nos bénéficiaires, en favorisant un vieillissement actif et en prévenant les troubles cognitifs légers (MCI) et/ou en travaillant avec différentes maladies neurodégénératives à différents stades.

De plus, les outils numériques contribuent à la préservation de l’environnement en réduisant l’utilisation de papier pour la création de fiches de séances. En tant qu’Association Acompáñame pour l’inclusion, nous nous efforçons de poursuivre le plus grand nombre possible d’objectifs de développement durable. Nous sommes pleinement engagés dans la préservation de l’environnement. Par conséquent, l’utilisation d’un outil numérique qui nous permet une grande variabilité dans la programmation de différentes séances et avec différentes activités sur une tablette ou un appareil portable nous aide à atteindre nos objectifs et nos valeurs.

Comment NeuronUP aborde la solitude non désirée

NeuronUP s’attaque à la solitude indésirable des personnes âgées de plusieurs façons :

• Variété d’activités : La plateforme propose une large gamme d’activités conçues pour stimuler différentes zones cognitives, telles que la mémoire, l’attention, la résolution de problèmes et la perception visuelle. Cette variété garantit que les personnes âgées restent engagées et profitent d’une expérience diversifiée.
• Programmes personnalisés : NeuronUP permet aux utilisateurs et aux professionnels de la santé de créer des programmes de stimulation cognitive personnalisés. Cela signifie que les activités peuvent être adaptées aux besoins individuels et aux préférences de chaque personne âgée, ce qui augmente la probabilité de participation et d’engagement.
• Suivi et évaluation : NeuronUP permet un suivi précis des progrès de chaque utilisateur. Cette fonction est essentielle pour adapter les activités en fonction de l’évolution des besoins cognitifs et pour mesurer l’impact de l’intervention sur la solitude et le bien-être général.
• Accessibilité : NeuronUP est une plateforme en ligne, ce qui signifie qu’elle est accessible à partir d’appareils électroniques tels que les tablettes et les ordinateurs. Les personnes âgées peuvent donc l’utiliser facilement, même si elles ne sont pas familiarisées avec la technologie.
  

Exemples d’activités de NeuronUP

• Jeux de logique et de résolution de problèmes : ces jeux stimulants stimulent l’esprit et encouragent la résolution de problèmes. Les utilisateurs peuvent s’attaquer à des puzzles ou à des activités nécessitant une planification stratégique.
• Exercice de mémoire : ce type d’activité permet aux personnes âgées d’exercer leur mémoire à court et à long terme. Les exercices peuvent inclure la mémorisation de séquences de chiffres ou de lettres, l’association d’images ou la réalisation de puzzles nécessitant la mémorisation de détails.
• Stimulation visuelle et perception : pour maintenir un esprit actif, NeuronUP propose des exercices de stimulation visuelle et de perception, tels que l’identification de différences dans des images ou la reconnaissance de motifs visuels.
• Entraînement à l’attention : L’attention est une compétence cognitive clé. NeuronUP propose des activités qui aident les personnes âgées à améliorer leur capacité de concentration et d’attention, ce qui peut être bénéfique pour réduire le sentiment de solitude en étant plus présentes dans leurs interactions sociales.

L’importance de la lutte contre la solitude non désirée chez les personnes âgées

Les progrès médicaux et technologiques ont entraîné une diminution de la mortalité chez les personnes âgées, ce qui s’est traduit par une nette augmentation de l’espérance de vie.

Nous sommes passés de 77 ans pour les hommes en 2004 à 80,2 ans en 2021. Pour les femmes, la tendance est similaire, puisque nous sommes passés d’une espérance de vie moyenne de 83,6 ans en 2004 à 85,8 ans en 2021 (INE, 2022). Actuellement, nous nous trouvons avec des pourcentages très importants dans la pyramide des âges où la concentration des personnes âgées de plus de 65 ans se distingue.

La solitude non désirée au sein de ce groupe de population conditionne et aggrave encore davantage les problèmes actuels de santé publique, ce qui ne doit pas être négligé. Alors que la population vieillit dans le monde entier, il est essentiel de traiter efficacement ce problème pour améliorer la qualité de vie des personnes âgées et réduire l’impact sur la santé publique en général.

Les avantages de la lutte contre la solitude chez les personnes âgées

En luttant contre la solitude des personnes âgées, nous pouvons obtenir les avantages suivants :

• Amélioration de la santé mentale : Réduire la solitude peut aider à prévenir et à traiter la dépression et l’anxiété chez les personnes âgées.
• Amélioration de la santé physique : En réduisant l’isolement social, on peut également réduire les problèmes de santé physique associés, tels que les maladies cardiovasculaires et le diabète.
• Meilleure qualité de vie : Les personnes âgées qui se sentent plus connectées avec les autres ont tendance à éprouver une plus grande satisfaction dans la vie et un plus grand sentiment de but.
• Moins de pression sur les systèmes de santé : En abordant la solitude, on peut réduire les visites à l’hôpital et le besoin de soins médicaux, ce qui allège la charge sur les systèmes de santé.

Comment utiliser NeuronUP pour lutter contre la solitude des personnes âgées ?

• Personaliser les programmes : Travaille avec tes patients pour créer des programmes d’intervention personnalisés.
• Se familiariser avec la plateforme : Explore la plateforme et familiarise-toi avec les activités et exercices disponibles. Comprends comment ils peuvent être adaptés aux besoins individuels.
• Suivre les progrès : Utilise les outils de suivi et d’évaluation de NeuronUP pour mesurer les progrès au fil du temps. Cela te permettra d’adapter les activités selon les besoins.
• Encourager la participation : Encourage la personne âgée à utiliser la plateforme régulièrement. Tu peux fixer des objectifs de participation et des récompenses pour maintenir la motivation.

Conclusions

La solitude non désirée chez les personnes âgées est un problème significatif qui affecte la santé physique et mentale de ceux qui en font l’expérience, étant un groupe avec des conditions très vulnérables. Par conséquent, il est essentiel d’aborder ce problème de manière efficace pour améliorer la qualité de vie des personnes âgées et réduire la charge sur les systèmes de santé.

NeuronUP est devenu un outil très précieux dans cette lutte à laquelle l’Association pour l’inclusion Acompáñame apporte sa contribution. NeuronUP nous offre une large gamme d’activités de stimulation cognitive et favorise l’interaction sociale, tout en ayant souvent une approche pédagogique ludique pour les bénéficiaires.

La solitude ne doit pas nécessairement faire partie du vieillissement. Avec des outils comme NeuronUP, nous pouvons fournir aux personnes âgées les outils et le soutien dont ils ont besoin pour maintenir leur esprit actif et se connecter avec d’autres.

Alors que nous continuons à explorer de nouvelles façons de traiter la solitude chez les personnes âgées, il est important de tirer parti des technologies innovantes qui peuvent faire la différence dans la vie de ceux qui en ont le plus besoin. NeuronUP est un exemple de la façon dont la technologie peut être une alliée dans la promotion du bien-être et la réduction de la solitude chez les personnes âgées.

Bibliografía

– Bourdieu, P. (1991). El sentido práctico.
-Hernando Ibeas, M.V. (2006). Teorías sobre el fenómeno del envejecimiento. Envejecimiento activo, envejecimiento en positivo. Universidad de la Rioja, 37- 64.
– Hernández Martínez-Esparza, E., Barquín Arribas, M., Mundet Riera, I., Royano Reigadas, L., & García Calderón, M. (2006). La necesidad de un informe de enfermería al alta o traslado en una residencia geriátrica. Gerokomos, 17(3), 132-139.
– Instituto Nacional de Estadística (2022) Indicadores Demográfico